L’instructor de marxa nòrdica José Juan Pacheco ha dirigit recentment una sessió de marxa nòrdica que ha estat adreçada als tutors dels centres de pràctiques. La formació, de quatre hores, va tenir lloc a l’Edifici Seminari de Tortosa, que és on EUSES imparteix el Grau en Fisioteràpia. La sessió va constar d’una part teòrica i una pràctica, que es va realitzar a la zona exterior del centre amb la participació d’una desena d’inscrits.
La marxa nòrdica és una activitat esportiva àmplia i comunament practicada en països com Finlàndia, Àustria, Alemanya o els Estats Units, tot i que actualment la seva pràctica s’ha estès a tot el món. La marxa nòrdica consisteix a caminar d’una manera natural alhora que fem servir uns bastons acompanyant el balanceig instintiu dels braços. És una tècnica integral suau que exercita el 90 per cent dels músculs del cos i una forma d’optimitzar la dinàmica del pas, en funció de la forma física de cada persona. A més, és una eina d’utilitat en la rehabilitació física de diverses patologies (principalment cardiorespiratòries i musculoesquelètiques).
