El passat dimarts dia 21 de març, els alumnes de primer curs del Grau en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport d’EUSES Terres de l’Ebre-URV es van desplaçar a les instal·lacions del Paleotraining Delta, d’Amposta. Dintre l’assignatura de Dansa i Expressió Corporal, la professora Silvia Mestre va creure interessant explorar altres disciplines d’entrenament per millorar la condició física, el control i la consciència corporal.
La sessió es va desenvolupar de 11 a 12:30h amb els tècnics especialistes. En la mateixa, es va realitzar un escalfament específic amb elevacions de talons, esquats, mobilitat articular de la columna, salts verticals amb desplaçaments a la màxima velocitat, entre altres exercicis. En la part principal d’aquesta es va treballar amb el mètode Huracà, que consisteix en realitzar diferents estacions, en el cas del grup d’EUSES, 5 estacions amb grups de 5 alumnes, on el ritme d’execució va marcat per 1minut de treball a la màxima intensitat més 15 segons de descans per canviar d’estació. Es van realitzar 4 sèries amb un descans d’un minut entre cadascuna.
Els alumnes juntament amb la seva professora, van gaudir d’una activitat diferent, amb un treball d’alta intensitat i material específic per aquesta activitat com són els troncs, les pedres, els diferents obstacles i el material a destacar va ser la gespa artificial que trepitjàvem. Unes instal·lacions innovadores amb molt bon estat, que van fer que els alumnes de 1er de CAFE s’emportessin sensacions molt positives sobre el treball que es realitza al centre Paleotraining Delta d’Amposta.
